Concilier travail, projet professionnel et projet de vie, sortir gagnant d'une période sans emploi http://travailetzenattitude.blogressources.com/efficacite/ Mon, 26 May 2008 11:55:08 +0200 blogSpirit.com All Rights Reserved http://travailetzenattitude.blogressources.com/archive/2007/10/19/savoir-definir-un-objectif.html http://travailetzenattitude.blogressources.com/archive/2007/10/19/savoir-definir-un-objectif.html noreply@blogspirit.com (Sophie Carretero) Efficacité Fri, 19 Oct 2007 18:42:09 +0200 <em>« Il n'y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va. »</em> Sénèque<br /><br /><br />Pour passer du rêve à la réalité,<br />Transformer sa vision en projet,<br />Concrétiser la pensée créatrice en mise en action,<br />Il faut définir un objectif clair, précis, mesurable et réaliste.<br /><br />La qualité de la préparation de l’objectif garantira en grande partie l’atteinte de celui-ci. C’est pourquoi, je vous propose une grille de questions, issue de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), qui vous permettra de valider vos objectifs et de les atteindre plus sûrement.<br /><br /><strong>1/ Qu'est-ce-que je veux ? où ? quand ? avec qui ?</strong><br /><br />Il est important de formuler positivement son objectif. Si vous savez ce que vous ne voulez plus, posez-vous la question : "<em>Qu'est ce que je veux à la place </em>?"<br /><br />En effet, le cerveau ne prend pas en compte la négation. Si je vous demande d’imaginer un paysage de campagne, mais de ne pas voir de collines dans ce paysage, de ne pas voir non plus un beau lac aux reflets bleutés, qu’avez-vous vu ? Les collines ? Le lac ? De même, lorsque vous conduisez, il est fort dangereux de regarder là où vous ne voulez pas aller, car automatiquement vous irez vers ce que vous voulez éviter. Aussi ne dites pas « <em>je ne veux plus arriver en retard à mes rendez-vous </em>» mais « <em>je veux arriver à l’heure à mes rendez-vous </em>».<br /><br /> Il faut également être très précis dans sa définition d'objectif : contextualiser l’objectif : où, quand et avec qui<br />Précisez un cadre de temps, de lieu, de personne pour réaliser votre projet, fixer des échéances, des moments. <br />Si nous reprenons l’exemple précédent, pratiquez la stratégie des « petits pas » et donnez vous un premier sous objectif « <em>pour mon prochain rendez vous avec mon client Y, je veux arriver à l’heure, soit vendredi 26 octobre à 16 h00 dans son bureau rue de l’avenir à Paris.»</em><br /><br /><strong>2/ A quoi saurai-je que j'ai atteint ton objectif ?</strong><br /><br />Il est important qu'un objectif soit mesurable pour savoir où vous en êtes par rapport à sa réussite. "<em>Je veux maigrir</em>" n'est pas un objectif suffisamment précis, il faut dire combien de poids vous voulez perdre et en combien de temps, suivant quel rythme. Vous devez pouvoir définir des indicateurs qui vous permettront de mesurer l’atteinte de votre objectif. « <em>Je veux perdre 1 kilo en une semaine. Je pourrai vérifier que j’ai atteint mon objectif en me pesant.</em> »<br /><br /><strong>3/ De quoi ai je besoin pour atteindre cet objectif ? Comment vais-je faire ?</strong><br /><br />Il peut s’agir de ressources (savoir-faire, qualités, aptitudes, …) que vous possédez ou que vous pouvez acquérir. Il peut s’agir également d’éléments extérieurs. <br /><br /><strong>4/ Qu'est-ce qui pourrait m'empêcher d'atteindre mon objectif ?</strong><br /><br />Il est important de repérer les obstacles qui peuvent se trouver dans votre environnement ou en vous (peurs, résistances,.. qui bien souvent reposent sur des croyances qui vous fixent des limites). On peut reconnaître une croyance au travers de notions de devoir comme « il faut … », de généralités comme « toujours », « jamais », de relation de cause à effet comme « si je fais x, cela provoquera y ». Pour faire bouger une croyance qui vous limite, questionnez l’évidence : «<em> toujours ? Cela se passe toujours comme cela ? N’y-a-t-il pas d’autres possibilités ? Que se passerait-il si tu faisais autrement ? …</em> »<br /><br /><strong>5/ En quoi la réussite de cet objectif est importante pour moi ? Qu'est-ce qu'elle m'apportera ?</strong><br /><br />Cette question permet de toucher à la motivation, de la renforcer. Avec cette question, on peut s'apercevoir que l'objectif ne correspond pas tout à fait à ses attentes et le modifier, l'adapter.<br /><br /><strong>6/ Y-a-t-il un inconvénient pour moi ou pour mon entourage à atteindre cet objectif ?</strong><br /><br />Tout changement entraîne d'autres changements. Il est important de réfléchir aux conséquences de notre objectif pour nous et pour les autres et de valider qu'il est "écologique". <br />Si l'objectif présente des inconvénients, soit vous êtes prêt à les accepter car vous les considérez mineurs par rapport aux bénéfices de l'objectif, soit vous réfléchissez à votre objectif et le reformulez afin d'en supprimer ou d'en atténuer les inconvénients.