Travail et Zenattitude

Petit déjeuner réseau

noreply@blogspirit.com (Sophie Carretero) — Mon, 26 May 2008 11:55:08 +0200

J'ai découvert sur Viadeo le site www.tebopro.com de Nicolas Thebault qui propose une fois par mois, des rencontres réseaux autour d'un petit déjeuner.

L'objectif est double :
- apprendre à se présenter en moins d'une minute d'une façon claire et concise qui donne envie d'en savoir plus
ET avoir un retour des personnes présentes et de l'animateur sur sa prestation
- échanger cartes de visites, et noms de contacts.

Motivantes et dynamisantes, ces rencontres vous permettront de vous exercer à la pratique du réseau.

Toujours dans le cadre du réseau, je vous conseille d'assister aux conférences que donne Hervé Bommelaer à l'ESCP EAP sur deux thèmes : "trouver le bon job grâce au réseau" et "booster sa carrière grâce au réseau". Ces conférences sont ouvertes aux personnes extérieures à l'ESCP EAP.

Bon réseautage à tous !

Estime de soi

noreply@blogspirit.com (Sophie Carretero) — Fri, 16 May 2008 14:13:43 +0200

Voici une petite histoire trouvée sur Internet ...

Un conférencier bien connu commence son séminaire en tenant bien haut un billet de 50 euros.

Il demande au public : "Qui aimerait avoir ce billet?"
Les mains commencent à se lever.

Il dit alors : "Je vais donner ce billet de 50 euros à quelqu'un de vous, mais avant laissez-moi faire quelque chose avec".

Il chiffonne alors le billet avec force et il demande :
« Est-ce que vous voulez toujours de ce billet?"
Les mains continuent de se lever...

"Bon, d'accord, mais que se passera-t-il si je fais cela ?" >
Il jette le billet froissé par terre et saute dessus à pieds joints, l'écrasant autant que possible et le recouvrant des poussières du plancher.

Ensuite il demande : "Qui veut encore avoir ce billet ?"
Évidemment, les mains continuent de se lever !

« Mes amis, vous venez d'apprendre une leçon...
Peu importe ce que je fais avec ce billet, vous le voulez toujours parce que sa valeur n'a pas changé. Il vaut toujours 50 euros.

Plusieurs fois dans votre vie vous serez froissés, rejetés, souillés par des gens ou par des événements. Vous aurez l'impression que vous ne valez plus rien, mais en réalité votre valeur n'aura pas changé aux yeux des gens qui vous aiment ! La valeur d'une personne ne tient pas à ce qu'elle fait ou ne fait pas. Vous pourrez toujours recommencer et atteindre vos objectifs car votre valeur intrinsèque demeure toujours intacte."

Le Changement

noreply@blogspirit.com (Sophie Carretero) — Fri, 4 Apr 2008 14:00:00 +0200

J’ai envie de partager avec vous un livre que je trouve pragmatique, efficace et plaisant sur un sujet passionnant et source de grand nombre de stress : le changement.

Ce livre est celui de Spencer Johnson « Qui a piqué mon fromage ? ». Sous forme de parabole, il nous conte les réactions de 4 personnages face à au changement, bien entendu, nous avons tout loisir de nous reconnaître dans un des personnages …

Cette histoire nous rappelle les dangers de ne pas changer quand la situation change : risque de rejeter la faute sur l’autre, sensation de frustration, mauvais sommeil, baisse d’énergie, anxiété, sensibilité exacerbée jusqu’à la peur et la colère...

Ce livre nous invite à nous poser cette question :

« Que ferais tu si tu n’avais pas peur ? »

Question qui nous amène vers une prise de recul et une ouverture vers le possible.

Cette histoire nous incite aussi à nous connecter à notre motivation en utilisant des techniques de visualisation de notre objectif, nous représenter mentalement progressant vers notre objectif, puis ayant atteint celui. Créer son propre film avec force de détails (visuels, auditifs, sensations, émotions, …), imaginer les conséquences pour soi, pour son entourage, se voir réussir, ressentir l’émotion, faire grandir sa motivation.
Cette représentation mentale permet une vision positive de l’avenir qui donnera envie de changer pour y parvenir.

Suivre les aventures du personnage principal, nous donne envie de dépasser nos peurs et de nous lancer dans l’aventure, de découvrir ou redécouvrir le plaisir d’essayer et de réussir, de profiter pleinement de la vie.

Quelques citations issues du livre :

« Le secret de la réussite : avoir confiance en l’avenir, même si l’on ne peut jamais savoir de quoi demain sera fait. »

« Quand tu parviens à surmonter ta peur, tu te sens libre. »

« Anticiper les évènements pour ne pas être pris au dépourvu. Etre attentif, conscient que le changement est inévitable. »

« Il est moins dangereux d’explorer de nouvelles solutions que de rester sans rien changer. »

« Le plus gros obstacle au changement se trouve en chacun et les choses ne peuvent s’améliorer que lorsqu’on change soit même. »